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Sueños reparadores: Investigaciones sobre el vínculo entre el CBD y el sueño

Diferentes Universidades a nivel mundial han investigado sobre cómo el cannabidiol (CBD) podría ser la clave para un sueño reparador y revitalizante, explorando los estudios científicos y las experiencias de aquellos que han encontrado alivio en esta prometedora sustancia natural.

Existen estudios médicos que han investigado el uso del CBD y su relación con el sueño, que han sugerido beneficios del CBD para mejorar la calidad del sueño y tratar trastornos del sueño específicos. Aquí hay un resumen de algunos hallazgos importantes:

  1. Insomnio: Un estudio de 2019 encontró que el CBD podría mejorar la calidad y la duración del sueño en personas con insomnio crónico. Otro estudio de 2020 mostró que el CBD podría ayudar a reducir la dificultad para conciliar el sueño y aumentar la cantidad total de sueño en pacientes con insomnio.

  2. Trastorno de estrés postraumático (TEPT): El CBD también se ha estudiado en relación con el sueño en personas con TEPT. Se ha encontrado que el CBD reduce los síntomas de estrés y ansiedad asociados con el TEPT, lo que puede mejorar el sueño en estas personas.

  3. Trastorno de sueño REM: Algunos estudios sugieren que el CBD puede disminuir la cantidad de sueño de movimiento rápido de los ojos (REM) y reducir los sueños vívidos y perturbadores asociados con el trastorno de sueño REM.

  4. Ansiedad y estrés: El CBD se ha estudiado por su capacidad para reducir la ansiedad y el estrés, lo cual puede ser beneficioso para promover la relajación y un estado mental adecuado para el sueño.

Las instituciones académicas que han llevado a cabo estudios y han contribuido en la investigación en este campo, son:


Universidad de Colorado: Han realizado varios estudios sobre el uso del CBD en el insomnio, incluyendo un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychology en 2019.


Universidad de Sao Paulo: Han llevado a cabo investigaciones sobre el uso del CBD en trastornos del sueño, como el insomnio y el trastorno de sueño REM.


Universidad de Medicina de Nueva York: Han realizado estudios sobre el uso del CBD en pacientes con trastorno de estrés postraumático (TEPT), incluyendo su impacto en los síntomas de ansiedad y sueño.


Universidad de California, Los Ángeles (UCLA): Han llevado a cabo investigaciones sobre el uso del CBD en el tratamiento del insomnio y la ansiedad en pacientes con trastorno de estrés postraumático.





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